ふともも

太ももが筋肉痛な上口です。

稽古前に藤岡君オススメのアップをやったら、足やば！

足をしっかり広げてがっつり腰を落として、その体勢で両手で地面にハートを描いた後急激にコマネチをする。


この動作を、50回連続で、しかも猛スピードで。

和物をする際に、殺陣師さんに教えていただいた、和物筋トレらしいです。

腰を落とすにはうってつけの筋トレだ。

ジムで結構足腰鍛えてるはずなのに、悔しいぜ。。

今日もやるのかな。

いや、

やるよ。やってやるよ。


ただ一つ、想像してね。

成人男性が稽古場の隅っこで

猛スピードでコマネチを必死でやっている姿を。


さぁ、

今日も稽古やってきます！！